Asi jen málokterý Fin si v prvopočátcích objevení finské sauny uvědomil, že byl vynalezen důmyslný systém, který obletí celý svět. Dokonalý prostor pro odpočinek se hledá opravdu velmi těžko, a když už nějaký naleznete, neposkytuje navýšenou hodnotu ozdravných a očistných reakcí. Finská sauna uvolňuje svaly, zmírňuje bolesti kloubů a celkově působí blahodárně na kompletní funkce a pochody lidského organismu. Mezi odborníky se traduje, že saunování je vhodné provádět minimálně dvakrát až třikrát do týdne, čímž se tělo zbaví všech nečistot a toxinu.
Infrasauny a jejich výhody
Infrasauny pracují na zcela odlišném principu vytápění, zde nehledejte žádné kamna. Kabina je vyhřívána za pomocí infrazářičů. Setkat se můžete s fóliemi nebo panely. V tomto specifickém procesu je nejdříve nahříváno tělo a teprve až od něj okolní prostor. Pobyt v tomto uzpůsobeném místě snižuje svalové napětí, prokrvuje kůži a skvěle odstraňuje krevní nečistoty. Nezapomeňte doplňovat tekutiny, čímž očistný proces výrazně urychlíte. Dobrou zprávou pro citlivější návštěvníky je využití mnohem nižších teplot okolo 55 °C, pobyt lze tak protáhnout až na tři čtvrtě hodiny.
Klasickou finskou saunu nic nenahradí
Klasická finská sauna využívá rozdílného způsobu vyhřátí daného prostoru, zde jsou nepostradatelnou součástí kamna. Ta mohou být jak elektrická, tak i na dřevo nebo ostatní tuhá paliva. Na tuzemském trhu jsou nejrozšířenější variantou suché sauny, kde se teplota pohybuje na hodnotách 100 °C. Pokud by vás však zajímal návrat k historickým kořenům a chtěli byste doma využívat pravou finskou saunu, bez polévání kamenů se neobejdete. Saunujte se vždy nazí a nezapomeňte si sebou vzít březovou metlu nebo speciální kartáč z přírodního vlákna. Jakmile vyhřátou komnatu opustíte, ihned se prudce zchlaďte.