Pokud rádi zvelebujete svůj byt, neměl by vám uniknout poslední trend. I v nejmenších bytech si totiž můžete zřídit vlastní wellness. K instalaci kvalitní sauny nebo infrasauny jsou totiž potřeba jen 2 metry čtvereční.
Večer přijdete z práce, kde vás vytočil šéf. Než se pustíte do přípravy večeře, dopřejete si blahodárnou čtvrthodinu v infrasauně. Když z ní vyjdete ven, napětí je pryč a s ním i bolest hlavy. U večeře se usmíváte a ráno vstáváte plní energie do dalšího dne.
Podobné výhody si s domácí saunou nebo infrasaunou může dopřát kdokoli. A kdo se nemůže rozhodnout, může si pořídit kombinovanou saunu, což je sauna doplněná o kvalitní infrazářiče.
Finská sauna: klasika, která neomrzí
Sauny znali už naši předci v mladší době kamenné. Alespoň to tvrdí archeologové, kteří tak usuzují ze svých nálezů. Častěji se však sauny spojují s Finskem, odkud se v 60. letech minulého století masově rozšířily do celého světa.
Není divu. Zhruba desetiminutový pobyt uvnitř finské sauny vytopené na 80 až 100 °C a následné rychlé zchlazení působí příznivě na imunitu a spolu s potem se z těla vyplavují i škodlivé látky. Celý cyklus prohřátí a zchlazení je dobré několikrát opakovat a nezapomeňte ani na půlhodinovou relaxaci po skončení saunování.
Infrasauna: novinka pro sportovce i kardiaky
Domácí infrasauny jsou na rozdíl od saun záležitostí posledních let, jejich obliba ale prudce roste. O teplo se v nich starají saunové infrazářiče, které prohřívají všechny vrstvy kůže. Díky tomu se v infrasauně také více potíte, přestože teploty dosahují jen 60 °C.
Kvalitní infrasauna se roztopí už za jednu vteřinu a stačí v ní pobýt 10-15 minut. Pokud si takové rozehřátí dopřejete každé ráno, všechny nemoci se vám vyhnou obloukem. Sportovci si pak mohou dát ještě extra čtvrthodinu po každém tréninku – infrazáření působí blahodárně na namáhané svaly.
Do infrasauny navíc mohou i kardiaci a další lidé, pro které je sauna ze zdravotních důvodů tabu.
Není nad pohodlí domova
Abyste si mohli (infra)saunování dopřát skutečně kdykoli, pořiďte si saunu nebo infrasaunu domů. Nejmenší infrasauna do bytu zabere necelé 2 metry čtvereční a sauny na klíč seženete v podobných rozměrech.
Pokud nemáte rádi kompromisy, jistě vás zaujme možnost návrhu sauny na míru. Vaše sauna pak bude zcela podle vás a skvěle zapadne i do designových bytů. Ani infrasauny do bytu nemusí být podle katalogu – je to jen na vás.