Skvělá chuť, málo kalorií a mnoho blahodárných účinků na lidský organismus – to je mango. Díky svému zázračnému složení je prevencí vzniku mnoha neduhů a rozhodně by mělo mít ve vašem jídelníčku své čestné místo.
Vysoká výživová hodnota
Mango obsahuje vysoké množství antioxidantů – jako je kyselina galová, fisetin či astragalin, které jsou významným bojovníkem proti rakovině. Je také plné vitamínů, zejména A, B a C, které efektivně posilují imunitní systém. Mango také vyživuje mozek a podporuje myšlenkové funkce díky vitamínu B6. Velmi pozitivní vliv mají i na látkovou výměnu, výrazně totiž podporují funkci jater. Také se významně podílí na správnou výživu očí. Zvláště pacientům trpícím šeroslepostí či syndromem suchých očí mango může pomoci.
Lahodné smoothies s mangem
Z manga se dá udělat i výborné smoothies. Dejte si ho ráno místo snídaně nebo jako svačinku.
Jogurtové smoothie
1 mango
500ml kokosového mléka
1 bilý jogurt
3 lžíce vanilkového extraktu
1 ananas
Chia smoothie
2 manga
3 lžíce kešu másla
3 lžíce ovesných vloček
2 lžičky chia semínek
1 limetka
1 hrnek vody
Macha smoothies
2 banány
1 mango
2 lžíce kakaa bez cukru
1 lžíce zeleného čaje Macha
500ml mandlového mléka
Smoothie tropicana
1 mango
2 banány
1 ananas
1 papája
500ml kokosové vody
Zdatný pomocník pro smoothies
K namixování smoothies budete potřebovat kvalitní mixér, který se nezalekne ani tvrdšího ovoce či hustší konzistence. Právě takový je vysokootáčkový kuchyňský mixér Orava RM 1550. Je vynikající na mixování měkkých, tekutých i dužinatých potravin, hravě si však poradí i s kořenovou zeleninou, tuhým ovocem, ořechy, či mraženými potravinami. Rychlé mixování zajišťuje nůž se šesti čepelemi, který se jen tak neotupí. Součástí je dvoulitrová nádoba, ve které připravíte nejenom smoothies, ale i polévky, omáčky či jiná lahodná jídla. Všechny demontovatelné díly se dají umýt v myčce nádobí, což zaručuje bezproblémovou údržbu.
Pokud vás mixér Orava RM 1550 zaujal, najdete jej na webu www.orava.info.