Že je krásná postava zajištěna cvičením a zdravou stravou, to je známé asi všem. Ne všichni ale vědí, co tedy správně jíst. Mezi ta nejdůležitější jídla dne patří určitě snídaně. Vynecháte-li ranní jídlo, necháte vaše tělo dlouho hladovět, váš metabolismus nebude vyrovnaný a štíhlé postavy tak nikdy nedocílíte. Zaměříme-li se na snídaně, pak se v dnešním článku dozvíte, co určitě nesnídat, abyste podpořili vaše krásné křivky.
Snídaňové cereálie
Možná se vám vybaví nejedna reklama na tyto „zdravé cereálie“, které jsou prý to nejlepší, co nám hned po ránu dodá energii. Snídaňové cereálie jsou ale většinou vyrobeny z bílé mouky, cukru a tuku. Tedy nic zdravého pro naše tělo. Navíc jsou tyto cereálie obaleny v čokoládě, dalším cukru nebo mají tukovou náplň, která má pouze vysoký glykemický index, který vám hladinu cukru v krvi nejprve vyžene velmi vysoko a poté stejně tak rychle dolů. Budete mít proto brzy hlad a minimum živin z vaší snídaně.
Uzeniny
Libujete si v párečcích, klobáskách nebo uzeném mase na snídani? Pak je to možná to nejhorší, co pro sebe děláte. Uzeniny jsou nezdravé obecně, pokud si je však dopřejete hned ráno, dodáte vašemu tělu extra dávku nezdravého množství soli, tuku a aditivních látek, tzv. „éček“.
Nektary
„Ovocná šťáva je to nejlepší, co si mohu dát!“ Také si toto často říkáte? Pak se příště podívejte na složení většiny „džusů“ ze supermarketu. ovocný podíl je v některých dokonce menší, než 5 %. Sladké ovocné „džusy“ jsou nejčastěji pouze z vody, cukru a barviv.
Abyste svému tělu opravdu dopřáli kvalitní ovocnou šťávu, můžete si pořídit nízkootáčkový šnekový odšťavňovač Orava OS-151, který zvládne za pár vteřin odšťavnit veškeré druhy ovoce i zeleniny a vy tak získáte 100% džus plný přírodní chuti bez éček a přídavného cukru. Díky jedinečnému a preciznímu způsobu odšťavnění vám odšťavňovač umožní získat z ovoce i zeleniny maximum. Připravit si tak můžete zdravou snídani, svačinku nebo i zdravý nápoj s sebou do práce či školy. Na odšťavňovači Orava je skvělé, že má až o 59 % větší výtěžnost šťávy! Velká trubice umožní odšťavnit i celé kusy ovoce a díky jemnému sítku bude šťáva hezky čirá. Odšťavňovač Orava OS-151 má velmi tichý chod, jednoduchou obsluhu i čištění, bude tedy skvělým pomocníkem pro každodenní zdravé mlsání ovocných i zeleninových šťáv.
Máte rádi zdravé a čerstvé džusy a rádi byste si je připravovali i doma? Pak si určitě nenechte ujít skvělou nabídku na www.orava.cz, kde si můžete vybrat z velkého množství odšťavňovačů.