Prázdniny sotva začaly, tak kdo by teď myslel na školu a povinnosti, které jsou s ní spojené? Přesto si poznatky z prázdnin mohou děti přenést i do školního roku. .
Volný čas aktivně
Během školního roku má většina rodin nastavenou určitou rutinu. Ve stejný čas zvoní budík, děti si přebírají snídani a svačinu do školy a ve stejný čas odchází. Odpoledne pak následují kroužky, nákupy a další povinnosti, které jsou stále stejné. Prázdninový rytmus je proto mnohem volnější a vyžaduje tak více flexibility a improvizace ze strany rodičů.
Společně strávené chvilky však můžeme využít i smysluplně. Výlety na dovolené nebo třeba jen o víkendu můžeme plánovat tak, aby děti bavily a zároveň se něco naučily. Nasadit na záda batoh, jít kousek po svých, vylézt na nejbližší rozhlednu nebo navštívit středověkou zříceninu je zážitkem pro malé i velké. Samozřejmě, pokud k tomu celá rodina netíhne, nebudeme trávit celé léto procházkami po hradech a zámcích s komentáři o historii, ale sem tam nějaký navštívit nebo ukázat přírodní památku a společně si popovídat rozhodně ničemu neuškodí, ba právě naopak. Věci, které děti vidí potom mohou využít i ve škole, ať už při dějepisu nebo přírodovědě.
Nenápadné pozorování
Společně strávený čas pak můžeme také využít k tomu, abychom nenápadně své děti pozorovali, jak chodí. Mnoho dětí má dnes problémy se zády a s vadným držením těla. Během roku nosí na zádech učebnice, sešity a další věci, které potřebují do školy, proto bychom se měli nad výběrem školního batohu zamyslet a zvolit opravdu kvalitní. Lze jej pak využívat i ve volném čase, třeba o prázdninách právě na rodinné výlety.
Základem jsou ergonomicky tvarovaná pevná záda a široké ramenní popruhy, které jdou nastavit a zajistí, že batoh dobře přiléhá k zádům a také se dobře a pohodlně nosí. Právě to, jak děti chodí s batohem na zádech, máme možnost při společných výletech pozorovat. Ať už jde o městský batoh, školní či batoh speciálně na výlety, neměl by je nutit předklánět se, ani je táhnout vzad. Na zádech musí dobře sedět a nijak nepřekážet v pohybu. Pokud vidíme, že naše děti chodí různě nakřivo, nosí batoh na jednom rameni, předklánění se nebo dělají jiné chyby v přirozené chůzi, je potřeba je řešit.
Batoh patří vždy na obě ramena, což se musí děti naučit, protože se pouze tak může váha rovnoměrně rozložit, a případně je na čase se zamyslet nad tím, zda není vhodné pořídit nový kvalitní batoh, který nebude ničit záda.