Chcete mlsat zdravě? Zkuste banány!

 

Banány jsou po celém světě oblíbená surovina, ze které se dá vyčarovat nekonečné množství receptů. Banány jsou bohaté na draslík, vitamin B1, B2, B6, C, hořčík a železo. Pokud jste milovníky banánů i vy, vyzkoušejte jeden z našich banánových receptů, které se rychle stanou vašimi stálicemi v jídelníčku!

 

Banoffie

Ingredience:

1 balení karamelových Lotus sušenek

1 plechovka karamelu Dulce de leche

2 banány

smetana ke šlehání

mletá skořice

Postup:

Nejprve si vyšlehejte pevnou šlehačku ze smetany. Sušenky rozdrťte na menší kousky a vložte je do připravených misek. Na sušenky dejte vždy 1 PL karamelu Dulce de leche, na něj poklaďte plátky banánu. Vše překryjte vrstvou šlehačky. Uhlaďte povrch a šlehačku posypte mletou skořicí.

Opičí máslo

Ingredience:

5 středně velkých banánů

3 hrnky cukru krupice

2 konzervy nasekaného ananasu včetně šťávy

1/4 hrnku strouhaného kokosu

3 PL citronové šťávy

Postup:

Banány nakrájejte na kolečka a vložte do většího hrnce. K nim přidejte ananas, cukr, kokos a citronovou šťávu. Tuto směs přiveďte k varu a vařte do té doby, než se banány nerozvaří a nevznikne hmota, připomínající džem. Hotovou směsí naplňte uzavíratelné skleničky a

nechte vychladit. Výborné je například na banánovou bábovku nebo banánový chlebíček s čokoládou.

 

Zdravá nutella

Ingredience:

1 zralé měkké avokádo

2 zralé banány

3 PL kakaa

čokoládová stévie/javorový sirup/ jiné oblíbené sladidlo

Postup:

Avokádo omyjte, rozřízněte, odstraňte pecku, vydlabejte dužinu a vložte ji do misky. Přidejte nakrájené banány, kakao a dochuťte sladidlem. Veškeré ingredience rozmixujte na hladkou pastu. K tomu se vám bude hodit například ruční ponorný mixér Orava RM-212, který disponuje 300 W motorem a nabízí možnosti sekání, šlehání i mixování. Univerzální ruční mixér Orava má sekací nůž, který můžete využít také na přípravu mletého masa, ořechů nebo k drcení ledu. Mixovací nádoba má objem 0,7 l a šlehací nádoba 0,5 l. Veškeré části mixéru se velmi snadno čistí, a demontovatelné díly lze mýt také v myčce nádobí. Ruční mixér Orava RM-212 disponuje také konzolí pro zavěšení mixéru na stěnu.

Hodil by se vám univerzální mixér i do vaší kuchyně? Vyberte si ten pravý na www.orava.cz!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Movie Downloads To Buy Top Movie Download Site Latest Movie Download How Do I Download Movies Full Hd Movie Download