Když se u předškolních dětí rozhodujeme, jaký batůžek vybrat, většinou není tím hlavním kritériem zdraví nebo správné držení těla, ale dáme přednost spíše líbivému designu nebo přání samotného dítěte. Špatně zvolený batoh ale může zakládat na zdravotní problémy v budoucnu.
Jako dospělí
Děti si brzy všimnou, že my dospělí na výletech a procházkách nosíme na zádech batoh a chtějí nějaký svůj. U těch nejmenších stačí opravdu jen malý batůžek, do kterého si dají oblíbenou hračku nebo třeba čepici. Mají pak pocit, že jsou jako dospělí. U předškolních dětí, kde se předpokládá, že si ponesou třeba už i svou svačinu, mikinu a láhev s pitím, bychom ale měli na výběr dbát. Batohy pro předškoláky děti využijí na výlety, kroužky nebo návštěvu babičky a také se naučí, jak správně batoh nosit. Tak, jak děti kopírují dospělé, kopírují i jejich špatné návyky a zlozvyky, jako je třeba nošení tašek a batohů na jednom rameni. Nejen tašku na notebook, ale i sportovní kabelu s věcmi na cvičení, nákup nebo batoh na rodinném výletě si ledabyle hodíme na jedno rameno, čímž ale dáváme dětem špatný příklad. Navíc i sami sobě způsobujeme bolesti zad z jednostranného přetížení. Děti je proto třeba učit, že batoh patří na obě ramena. Až nastoupí do první třídy a budou nosit školní batoh, přijde jim přirozené nasadit na ramena oba popruhy a zajistit, že batoh dobře na zádech sedí.
Pohodlně na zádech
Nošení batohu musí být příjemné, pokud někde něco tlačí nebo překáží, bude si dítě ulevovat právě tím, že pověsí batoh jen na jedno rameno. Základem jsou pevná, ergonomicky tvarovaná záda a široké, nastavitelné ramenní popruhy. Ty zajistí, že batoh bude na zádech dobře sedět v klidu i při pohybu a pomohou rozložit váhu i tlak na ramena rovnoměrně. Ať už do batohu předškolák vloží knihu, oblíbeného plyšáka nebo láhev na pití, nesmí ho batoh táhnout dozadu ani ho nutit předklánět se. To vše působí na držení těla a do budoucna může způsobit komplikace a bolesti zad.
Na rodinném výletu tak pozorujte, jak vaše dítě chodí a zda je mu batoh pohodlný. Pokud si ho stále upravuje, nadhazuje, jde shrbený nebo naopak zakloněný, upravte nastavení popruhů nebo batoh vyměňte za kvalitnější a vhodnější pro dětská záda.