O tom, že máme dodržovat pitný režim a že bez vody dlouho nevydržíme slyšíme a čteme každou chvíli. Když se ale večer podíváme na to, co jsme za celý den vypili, moc toho není. Zvlášť v létě je ale pití vody důležité pro správné fungování našeho těla.
Nečekat na žízeň
Pro vodu nemusíme chodit kilometry daleko ani ji pracně dopravovat domů. Máme to štěstí, že stačí otočit kohoutkem a teče nám pitná voda kdykoli chceme. Přesto se napijeme většinou až tehdy, když máme žízeň, což je pozdě. Nedostatek vody zpomaluje metabolismus, způsobuje únavu a malátnost, a způsobuje, že tělo zpomalí ochlazování a vylučování potu. Žízeň je signál, že máme málo tekutin a pít bychom proto měli pravidelně, a ne až když začneme být žízniví. Důvodem, proč pijeme málo, je někdy i chuť vod, která nám z vodovodu teče. Ta mívá kovovou nebo chlorovou pachuť a raději tak sáhneme po limonádě nebo se nenapijeme vůbec, než abychom si dali vodu, která nám nechutná. Chuť pitné vody výrazně zlepší vodní filtr, navíc ji zbaví škodlivých nečistot a látek, jako jsou chlor, pesticidy nebo antibiotika.
Filtr i na cesty
Pomocí filtru tak získáme chuťově výbornou vodu, která bude chutnat nejen nám, ale i dětem. Ty si chuti všímají mnohem více, když jim něco nechutná, odmítají to. Dodržet pitný režim u dětí tak může být docela oříšek, pokud jim nechceme na pití dávat sirupy a šťávy plné konzervantů a barviv. Filtry na vodu pomohou zlepšit její chuť, některé připraví i vodu vhodnou pro kojence už od půl roku věku. Na chuť upravené vody si rychle zvykneme, problém tak může nastat v práci nebo na dovolené, kde voda chutná jinak. Řešením je cestovní filtr na vodu, který si lze vzít kamkoli s sebou, pod stan, na chatu i do kanceláře. Během několika minut přefiltruje konvici vody a kdekoli tak můžeme mít kvalitní a čistou vodu k dispozici.
V létě se snadno může stát, že se nám v horku zamotá hlava nebo nás přepadne únava. Na vině je většinou nedostatečný pitný režim.. Ideální k jeho plnění je čistá voda, která je pro náš organismus nejpřirozenější tekutinou.