Bolesti krční nebo bederní páteře nepodceňujte a dbejte na svůj posed i při práci. Nejrůznější zdravotnické potřeby vám to usnadní.
Trpíte bolestmi zad? Nejste jediní. Podle výsledků Evropského výběrového šetření o zdraví z roku 2014 byla bolest bederní nebo krční páteře v České republice nejčastější chronickou nemocí u mužů i u žen. Informoval o tom Český statistický úřad v červnu roku 2016.
Svůj podíl na tom má i sedavý způsob života, tolik typický pro 21. století. Pokud chcete s bolestí bojovat, určitě oceníte řadu pomocníků, kteří vám záda narovnají i při práci na počítači. Většinu z nich vám nabídnou obyčejné zdravotnické potřeby.
Gymnastický míč pro lepší sezení
Velký nafukovací míč z pevné gumy už má období své slávy za sebou. Řada lidí si ho koupila s tím, že na něm bude sedět u počítače, nakonec však skončil někde v koutě. Ruku na srdce, kde je ten váš? Přitom, pokud vydržíte a naučíte se na něm správně sedět, pomůže vám upravit držení těla. Důležité je si vybrat správnou velikost. Proto je dobré si koupit takovouto pomůcku ve zdravotnických potřebách, kde vám s výběrem poradí odborníci.
Vzduchový podsedák pomůže držet vaše tělo vzpřímeně. Zdroj: Medihum.cz
Pokud je vám sezení na míči nepříjemné nebo vám v kanceláři překáží, je možné si pořídit i vzduchový podsedák. Tento kulatý gumový polštář je po nafouknutí vyplněný vzduchem a vy si ho můžete umístit přímo na kancelářskou židli. Vzduchový podsedák vám pomáhá udržovat rovnováhu a držet se vzpřímeně.
Zdravotnické potřeby narovnají i bederní páteř
Člověku, doslova zhroucenému nad počítačem, pomůže i anatomická opěrka zad. Ta se jednoduše připevní na židli a působí jako kvalitní korekce bederní páteře.
Pokud vás zlobí i kostrč, například vás při sezení tlačí nebo bolí, existují i takzvané podložky pod kostrč. Tento speciální podsedák je v místě pro kostrč vyříznutý. Kromě toho má klínový tvar – sedíte na něm tedy přirozeněji a i páteř díky němu ohýbáte, tak jak máte.
Zdravotnické potřeby vám tedy v řadě případech pomohou, pokud ale bolesti přetrvávají, je dobré navštívit lékaře nebo fyzioterapeuta.